Advanced

Migliora le conoscenze sull’apnea e di te stesso per alzare i tuoi limiti in un percorso sicuro. __________________ Standard: STA: 2'45'’ - DYN: 60m - DNF: 35m - CWT: -20m Svolgere tutti gli esercizi in modo corretto Principali Esercizi • Acque Confinate (AC) nuoto a stile libero e rana dinamica a corpo libero (DNF) statica (STA) recupero oggetto pinneggiata vestizione sul fondo capovolte dinamica con le pinne (DYN) assistenza DYN e STA FIM orizzontale recupero e trasporto di un'apneista in stato di incoscienza •Acque Libere (AL) immersione sul cavo (FIM) immersione in costante (CWT) 15 metri DYN a circa cinque (5) metri di profondità girata sul cavo assistenza nell’apnea profonda recupero dell’infortunato da -10 metri immersione in costane a corpo libero (CNF) __________________ • Due mesi di teoria e tre di piscina (sabato pomeriggio teoria, piscina giovedì e sabato sera) • 4 uscite in AL ( lago, mare, Y-40...)